C’est un mélange entre le cirque, la danse et le yoga.

Cette nouvelle discipline, qui est née dans les années 90 aux Etats-Unis, permet de jouer en trouvant son équilibre et sa stabilité à plusieurs.

L’acroyoga est traditionnellement composé de trois rôles : la base (le porteur), le flyer (ou voltigeur, celui- la personne qui vole) et le spotteur ou la parade (qui protège et sécurise la pratique).

La pratique la plus développée est celle qu’on désigne comme le « L-Basing » : la base est dos au sol et jambes (et bras) tendus.

Mais il existe d’autres types d’acroyoga comme le « belly basing » par exemple  (la base est ventre au sol), ce que développe beaucoup l’Ecole Acroyoga Montreal, avec laquelle je me suis formée.