Pour particuliers et petits groupes
Cours & Ateliers d’acroyoga 💫
Découvrez l’acroyoga dans un cadre bienveillant et sécurisant, où le mouvement, le jeu et la confiance sont au cœur de l’expérience.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, je propose des formats variés adaptés aux particuliers et aux petits groupes.
Ateliers découverte ✨
Un format idéal pour s’initier à l’acroyoga et partager un moment convivial.
Durée : Formule de 2h ou 3h
Au programme :
- Échauffement collectif ludique
- Postures accessibles à tous, guidées pas à pas (partages de techniques en sécurité grâce au rôle du spotter, expérimentation des différents rôles selon les envies)
Selon la formule : enchaînement de postures pour aller vers le Flow - Temps de relaxation (massage thaï, étirements, yin yoga…)
Tarifs : ⚠️ Ils peuvent être variables selon les conditions (localisation, réservation salle etc.)
3H – 40€ par personne
Tarif dégressif : tu viens avec 1 personne : 5€ de réduction.
Avec 2 ou + : 10€ de réduction (pour chaque personne du groupe).
2h – 27€ par personne, 3€ de réduction pour une personne amenée, 5€ à partir de 2.
Stages créatifs ou techniques🌟
Pour les pratiquant·es qui souhaitent aller plus loin :
- Apprentissage de flows et enchaînements originaux inspirés de Acroyoga Montreal
- Approndissement technique (stage « perfectionner ses basiques » créé en 2023 avec Coco)
- Apprentissage de calibrations et éducatifs permettant de perfectionner ses capacités (apprentissage de washing machines, flows, mouvements techniques…) en niveau débutant ou intermédiaire
- Exploration de la créativité et de la fluidité
🤩 Je porte autant que je voltige, ce qui me permet d’être très précise dans les conseils apportés à chaque rôle
Durée : Formule de 2h ou 3h
Au programme :
- Des échauffements collectifs fun
- des exercices permettant de renforcer son gainage, sa ligne ou sa stabilité, et offrant des éducatifs progressifs afin d’accéder aux postures ou enchaînements.
- Des enseignements techniques de postures et enchaînements permettant de consolider sa stabilité et son équilibre (flows, washing-machine pour débutants ou intermédiaires)
- Des propositions multi-niveaux
- Des conseils personnels adaptés aux besoins de chacun.e
- un temps final de relaxation
Tarifs : ⚠️ Ils peuvent être variables selon les conditions (localisation, réservation salle etc.)
3H – 40€ par personne
Tarif dégressif : tu viens avec 1 personne : 5€ de réduction.
Avec 2 ou + : 10€ de réduction (pour chaque personne du groupe).
2h – 27€ par personne, 3€ de réduction pour une personne amenée, 5€ à partir de 2.
Groupes privés 🎉
Pour vos EVJF, EVG, anniversaires ou événements spéciaux, je propose des ateliers sur mesure.
Une activité originale pour créer des souvenirs uniques, renforcer la complicité du groupe et partager un moment de rire et de mouvement.
Cours particuliers 🤲
✨ Un accompagnement individuel ou en binôme, adapté à vos besoins :
- Découverte en douceur pour les débutants
- Perfectionnement de postures ou transitions
- Création d’un enchaînement personnalisé
- Enseignement technique de figures ou de flows/washing machine
- Exercices adaptés pour travailler sa stabilité
👉 Les cours particuliers se déroulent à domicile, sans frais supplémentaires si vous habitez à Rennes ou en première couronne.
Au-delà, des frais de déplacement seront à prévoir en supplément.
Il est aussi possible de le faire à un studio de yoga , en fonction des disponibilités à 20€ de l’heure(en supplément)
Je suis déclarée CESU, ce qui signifie que vous pouvez déclarer les cours à domicile et bénéficier du crédit d’impôt de 50 %. Concrètement, cela divise votre coût réel par deux.
💶 Tarifs cours particuliers d’Acroyoga
Cours individuels (1 personne)
- 50 € / heure
- 95 € / 2h
- Forfait 5 cours de 2h : 450 € (soit 90 € la séance)
Cours en duo
- 70 € / heure (soit 35€ par personne)
- 130 € / 2h
- Forfait 5 cours de 2h : 600 € (soit 120 € la séance → 60 € par élève)